佛家講究打坐，目的是修煉入靜的能力。普通人也應學會打坐，也要學會入靜。
　　現代社會競爭激烈，許多事情變化之迅速，往往令人目不暇接，瞠目結舌。于是，許多人開始變的不適應，或困惑、或浮躁、或焦慮、或頹廢、或自悲，一切變的模糊起來。小膽的變的更小膽，大膽的變的更大膽，昨天的英雄今天成了狗熊。你方唱罷，我方登場。
　　其實，世界本來的面目就是這樣。你不必被眼前的情景所迷惑。當你覺得有些眼暈、頭昏的時候，不妨坐下來，閉上眼睛，打坐一番。心靜可以包容天下，心靜能給你智慧。不信你試試！
　　怎么樣，學學打坐吧！